Populárne Príspevky

Redakcia Choice - 2019

Ako dať posteľ do spálne?

Človek strávi tretinu svojho života v stave spánku, preto stojí za to venovať osobitnú pozornosť usporiadaniu spálne. Umiestnenie postele v spálni je veľmi dôležité, záleží na tom, ako dobre odpočívate a prebudíte sa ráno.











12 fotiek

Pravidlá zdravého spánku

Dobrý spánok, mnohí ľudia považujú luxus. Prebudenie s úsmevom je pre mnohých sen. Kvalita spánku je ovplyvnená nielen umiestnením lôžka, ale aj materiálom, z ktorého je vyrobený, príslušenstvom, ktoré sa pridáva, ako aj vlastnosťami matraca.

Dôležitou súčasťou je celkový dekor spálne. Teplota v tejto miestnosti by sa mala udržiavať na úrovni 22-24 stupňov, pretože práve táto teplota, ktorú mnohí lekári považujú za optimálnu.


Je tiež dôležité zabezpečiť, aby miestnosť bola dostatočne vetraná. Predtým, než pôjdete do postele, uistite sa, že otvorte okná na 15-20 minút, aby vzduch v obehu riadne spal. Stojí však za zmienku, že spanie priamo s otvoreným oknom nie je najlepšia myšlienka:

  • Po prvé, návrh má zlý vplyv na kvalitu spánku a na zdravie majiteľov spální. Človek môže byť jednoducho vyhodený von, a ani potom nebude vôbec žiadne pohodlie.
  • Po druhé, Hluk prichádzajúci z ulice bude mať negatívny vplyv na schopnosť zaspať a na možnosť pádu do štádia hlbokého spánku. Samozrejme, prebudenie na spev vtákov nie je najhoršia možnosť, ale jasne nie o tretej ráno. Okrem toho, zvuky z hmyzu, mačky bojujúce pod oknom, chôdza mladých ľudí "jesť" krásu ráno prebudení s prvými kohúty.

Ak začnete hovoriť o kvalite postele, stojí za zmienku niekoľko základných detailov. Lôžko by malo byť dobré a stabilné, nie aby sa potácalo. Podvedome sa človek bude cítiť v bezpečí, sedieť na takejto štruktúre, nebude sa báť padnúť. Nie je nutné kupovať veľmi drahé lôžko, len skontrolujte, či je pevne podopretý na nohách.

Materiál, z ktorého je rám vyrobený, by mal byť príjemný na dotyk. Napríklad mnohí hovoria, že je chladné spať na železných lôžkach. Ak si predstavíme, že sa človek môže náhodne dotknúť takejto základne počas spánku, je ľahké pochopiť, že sa okamžite prebudí a možno už nebude zaspávať.

Drevené postele sú pohodlnejšie na spanie, najmä ak sú vybavené širokým mäkkým čelom.


Šírka postele sa líši, ale mali by ste sa uistiť, že je pohodlné na spanie. Analyzujte svoje návyky. Ak ste zvyknutí na chrbát, ruky a nohy natiahnuté, možnosť je už 120 cm na šírku, samozrejme nebudete robiť.

Pri výbere matraca dávajte prednosť ortopedickým možnostiam alebo matracov bez pružín, ktorých konštrukcia pozostáva z nespojených pružín. Často sa potenciálnym kupujúcim ponúka, aby „testovali“ budúce lôžko priamo v obchode. Nezanedbávajte túto príležitosť. Takže si môžete vybrať optimálnu tuhosť matraca, pohodlnú pre vás. Toto pravidlo platí najmä pre osoby, ktoré sa zaoberajú hlavne sedavým zamestnaním, ako aj pre tých, ktorí majú problémy s chrbticou alebo s pohybovým aparátom ako celkom.


Dôležitú úlohu zohrávajú aj vankúš, prikrývka a posteľná bielizeň. Silné prešívky sú minulosťou, boli nahradené modernými modelmi vytvorenými pomocou najnovšej nanotechnológie. Mnohé z nových prikrývok nebránia voľnému obehu vzduchu a tela „dýchajú“ pod nimi. Výška vankúša vám pomôže vybrať si poradcu v ortopedickom obchode. Môžete tiež ponúknuť, že sa pokúsite klamať na ňom, či je pre vás dosť vysoká a dosť vysoká.

Najnovšie materiály prispievajú k dobrej ventilácii počas spánku a nemôžete sa báť potiť a prebudiť zo skutočnosti, že vankúš je nasiaknutý.

Hodvábna posteľná bielizeň vyzerá krásne len vo filmoch. V reálnom živote je spanie na ňom veľmi nepríjemné. Odporúča sa vybrať sady cambric alebo calico. Sú ideálne pre zimné aj letné prostredie a vytvárajú atmosféru, ktorá prispieva k zdravému spánku.


Výber miesta

Umiestnenie lôžka v miestnosti je určené mnohými faktormi a veľkosť miestnosti nie je jediná. Populárna východná filozofická doktrína Feng Shui v tomto diktuje svoje vlastné pravidlá. Ak nechcete správne usporiadať posteľ pre toto vyučovanie, môžete si všimnúť niekoľko pravidiel, nezabudnite sa riadiť požiadavkami priestoru.


Feng Shui

Výučba Feng Shui dáva veľa praktických rád o umiestnení postele v spálni. Väčšina týchto obmedzení dostala skutočné potvrdenie, že pracujú v praxi. Ľudia často hovoria, že po prepracovaní svojej spálne lepšie spia.

V ideálnom prípade by mala byť posteľ umiestnená hlavou proti stene. Ak je spálňa určená len pre jednu osobu, je umiestnená v rohu umiestnenom diagonálne voči dverám.


Avšak existuje mnoho „ale“.

  • Nemôžete mať svoju posteľ u batérie, Predpokladá sa, že prúd horúceho vzduchu „spaľuje“ energiu qi, čo je tiež vedecké vysvetlenie. Nerovnomerný teplotný režim bude mať zlý vplyv na kvalitu spánku, pretože osoba bude hodená do tepla alebo chladu.
  • Nie je možné, aby sa čelo postele nachádzalo v blízkosti priľahlej steny s kuchyňou, kúpeľňou alebo WC. Potrubie prechádzajúce za múrom bude riadiť chi preč, a nebudete schopní dobre spať.
  • Nemôžete si vybrať postele so vstavaným úložným priestorom. Qi by mala voľne „obopínať“ posteľ zhora a zospodu a veci pod ňou spomaľujú jej tok a menia ju na negatívnu energiu.
  • Čelo by tiež nemalo byť pri okne. Je to bariéra medzi vonkajším svetom a priestorom na spanie. Na úrovni podvedomia, osoba bude cítiť nepohodlie a hrozbu. Tento efekt môže byť tlmený, záclony záclony pevne záclony, ktoré sú plne chránené pred prievanom a od svetla z ulice.
  • Kombinácia postele a zrkadiel v spálni, uistite sa, že posteľ sa neodráža v zrkadle. Ideálne miesto pre zrkadlá sa považuje za umiestnené na bokoch postele. Môžete tiež skryť zrkadlo na vnútorných dverách skrinky.

Ak nie je možnosť inštalovať zrkadlo na správnom mieste, aspoň zabezpečiť, aby spiaci ľudia v ňom neodrážali, a tiež hneď po prebudení, aby sa videli v takom zrkadle, nebolo by to možné.




  • Inštalácia postele pod schodiskom, šikmým stropom alebo podobnými architektonickými štruktúrami je podľa vyučovania zakázaná., Qi nemôže v takýchto priestoroch voľne cirkulovať, takže existuje vysoké riziko negatívnych účinkov na spánok a život všeobecne.

ergonomika

Oveľa častejšie si ľudia myslia, že nie je o tom, ako zariadiť posteľ pre Feng Shui, ale ako to krásne zariadiť, napríklad v obdĺžnikovej spálni s rozlohou 18 metrov štvorcových. m. V tomto ohľade dizajnéri pripravili niekoľko pravidiel, ktorých použitie vytvorí harmóniu a pohodlie v spálni.

S posteľou v jednoizbovom apartmáne, v ktorom izba slúži ako obývacia izba a spálňa, a štúdia, je zónovanie miestnosti najlepšou voľbou. Ak ste si vybrali posteľ, snažte sa ju „skryť“ pred zvedavými očami pomocou závesu-mušelínu. Pre jednoizbový apartmán by však bolo najlepšie kúpiť rozkladaciu rozkladaciu pohovku.



Úzka spálňa bude mať klasický štvorcový tvar, ak umiestnite posteľ do stredu cez miestnosť. Priestor okolo je možné doplniť iným nábytkom, ako sú skrine a skrine, čím sa ponechá dostatok priestoru na priechod. Predpokladá sa, že je optimálne opustiť uličky so šírkou 60 cm.

Najlepšou voľbou pre malú izbu je umiestnenie postele v rohu. To umožní vyplniť tak často opustené rohové priestory a ušetriť miesto na ďalšie potrebné položky.




Spálňa s balkónom alebo lodžiou je pre mnohých sen. Umiestnenie postele v izbe s balkónom nie je také ťažké, ak je miestnosť sama dosť veľká. Najlepšie je umiestniť posteľnú dosku na balkónové okno a čelo postele na opačnú stenu. Takže, prebudenie, uvidíte malebnú krajinu. Uistite sa, že výhľad z balkóna príjemný.

Na svetových miestach

Všeobecným a dobre známym pravidlom je, že hlava postele musí smerovať na sever. Môžete však tiež nastaviť posteľ a hlavu na východ.


Najlepšie je, keď si vyberiete svoju pozíciu, aby ste sa zamerali na svoj vlastný priaznivý smer. Nižšie sú uvedené štandardné informácie o rôznych smeroch, čo ovplyvňujú a čo môžu priniesť do vášho života:

  • Čelo postele smerom na juh pomáha udržať si reputáciu;
  • Zvolený smer juhovýchodu zvyšuje účelnosť;
  • Východ uprednostňuje pokojný hlboký spánok;
  • Severovýchod pomáha duševnej činnosti;
  • Sever je zodpovedný za intuíciu;
  • Severozápad posilňuje priateľstvá;
  • Voľba Západu zlepšuje zdravie, vrátane prispieva k nástupu tehotenstva;
  • Juhozápad - láska smer, ktorý pomáha nájsť vhodného partnera.


Nežiaduce umiestnenie

Existujú prísne tabu na uvedenie postele v určitom spôsobom. Sú obe kultúrne a určené Feng Shui alebo lekári:

  • Jedno z týchto veto je naviazané na umiestnenie postele s nohou na dvere. Takzvaná "pozícia mŕtvych" na podvedomej úrovni hrozne ovplyvňuje ľudský stav. Začne bolieť, zle spať. Zvlášť impozantná povaha dokonca riskuje, že sa dostane do nemocnice.
  • tiež Neumiestňujte posteľ na rovné okno. Nepretržité ťahy nepodporujú dobrý spánok.
  • Ak je to možné, snažte sa vyhnúť inštalácia postele v strede miestnosti. V tomto prípade sa človek nemôže cítiť chránený počas spánku a cítiť sa ohromený ráno kvôli citlivo strávenej noci.
  • Najlepšie nie je dať posteľ pod luster alebo police. Feng Shui to vysvetľuje zlou cirkuláciou chi, lekárom - tým, že v podvedomí človek pociťuje „tlak“ predmetov a preto dobre nespí. Najjednoduchším vysvetlením je však bezpečnosť. Najlepšie je minimalizovať riziko, že v noci spí na spiacu osobu.

Poloha čela

Najvýhodnejšie umiestnenie čelo postele - v blízkosti steny. Najlepšie zo všetkého je, keď takéto usporiadanie postele odráža úspešný smer svetových bodov. Snažte sa nainštalovať čelo postele v rohu. Samozrejme, takéto vyhlásenie je nezvyčajné a zaujímavé, ale je to veľmi nepraktické.

Aj keď je váš osobný priaznivý smer presne v rohu miestnosti, je najlepšie sa tomu vyhnúť. To isté platí pre okná.

Územná zóna

Pri návrhu obývacia izba spálňa, vzniká prirodzená otázka - ako skryť posteľ, aby nedošlo k odhaleniu integrity interiéru hosťa. Nikto nechce, aby bol jeho "svätý svätý" na verejnom displeji.

Najjednoduchšou vecou je izolovať posteľ s plátnom od zvyšku priestoru. Táto metóda však nie je vždy vhodná. Obrazovka alebo závesy často nezapadajú do dizajnu a štýlu interiéru.

Môžete tiež oddeliť posteľ z obývacej izby s mäkkou pohovkou, ak ju vložíte do nohy. Pohovka bude priťahovať pozornosť a nikto nechce sedieť na vašej posteli namiesto mäkkej pohovky.


Použitie výklenkov je tiež skvelá voľba. Výklenky môžu byť uzavreté záclonami, sklenenými dverami, japonskými záclonami - váhovými možnosťami. Zároveň ho zatvoríte, vytvoríte ilúziu jednolôžkovej izby, ako keby nebola posteľ.

Vo veľkom dome

V súkromných domoch sa izby zvyčajne nachádzajú na druhom poschodí. Hostitelia sa cítia oveľa pokojnejšie. Miestnosť sa nachádza relatívne ďaleko od predných dverí. Ale tu sú úskalia.

Nedávno sa stali veľmi populárne spálne, pod ktorými bola podkrovná podlaha kompletne prestavaná. Sú umiestnené priamo pod strechou, zvyčajne vybavené oknami. Inštalácia lôžka v takýchto miestnostiach často spôsobuje ťažkosti, pretože nie je známe, ako úspešne umiestniť posteľ pod šikmý strop.

Mnohí dizajnéri položili posteľ priamo pod podkrovie. Tento výstup je úspešný z estetického hľadiska, ale nie z hľadiska zlepšenia spánku. Akékoľvek prirodzené zmeny v type dažďa alebo snehu určite narušia spánok majiteľa spálne. Je oveľa lepšie položiť posteľ blízko vysokej steny s podnožkou do stredu a pod týmto oknom nastaviť stôl. V tomto prípade ani nemusíte zdvihnúť záclony, nebudú potrebné.

V opačnom prípade by sa pri výbere najlepšej možnosti umiestnenia postele mali riadiť obvyklými pravidlami uvedenými vyššie.


Dvaja v jednej miestnosti

Zriedkavo má rodina (najmä mladí) možnosť prideliť každému dieťaťu izbu. Tradične existujú deti, usporiadané naraz pre dvoch. V dôsledku toho vzniká otázka, ako zariadiť dve samostatné lôžka v tejto spálni:

  • Skvelá možnosť by bola posteľná bielizeň. paralelne. Medzi nimi môžete položiť nočný stolík, ktorý zvyčajne oddeľuje osobný priestor každého člena rodiny. Táto možnosť sa používa najčastejšie, pretože umožňuje nikomu uraziť.

  • Ak je miestnosť úzka a dlhá, môžete dať postele za sebou pozdĺž širšej steny, Takéto usporiadanie ho vytiahne ešte viac, ale ušetrí aj veľa voľného miesta v strede miestnosti.

Je lepšie nenainštalovať postele v rohoch miestnosti, pretože to môže nepriaznivo ovplyvniť psychiku detí, spôsobiť im neopodstatnené obavy, provokovať fóbiu o tme.


Krásne príklady v interiéri

Ako vidíte, podmienky pre skutočnosť, že nad posteľou by nemalo nič visieť, sú v tejto spálni dokonale splnené. Spanie v takejto miestnosti bude sladké a pokojné.

V tejto miestnosti je posteľ oddelená od okenného otvoru širokou mäkkou základňou, ktorá má vynikajúcu prácu s úlohou steny. Tento popruh zároveň chráni pred prievanom a pred svetlom.

Toto nastavenie postele v rohu je skvelé pre malú spálňu. Lôžko je od okolia oddelené pomocou závesu, čo naznačuje, že posteľ je súčasťou kombinovanej spálne - obývacej izby.

Ďalším príkladom postele v obývacej izbe. Je oddelená sklenenou priečkou, ktorá dokonale rozdeľuje priestor miestnosti.

Zanechajte Svoj Komentár